À propos du Studio
1ère école de Pole Dance à Corbeil Essonnes.
Pole Fitness Zen est la 1ère école de Pole Dance à Corbeil Essonnes. Venez y découvrir ou redécouvrir nos différentes disciplines.
L'ensemble de l'équipe Pole Fitness Zen vous réserve un accueil chaleureux dans une atmosphère cocooning.
Description
du Studio
- Une salle de cours de 75m2.
- Une hauteur sous plafond de 2m74.
- Un sol en parquet.
- 5 barres X pole Xpert pro power coated dia 40mm.
- 1 barre Xpole X pert pro powed coated dia 45mm.
- Un Vestiaire
- À votre disposition : des tapis, des briques de yoga, des sangles, des élastiques et matelas de protection (crash mat)
Présentation des disciplines proposées
POLE DANCE
💃 Pole Dance : L’élégance en mouvement, la force au féminin Bien plus qu’un simple sport, la pole dance est une fusion audacieuse entre danse, acrobatie et expression personnelle. Elle célèbre le corps dans toute sa puissance, sa souplesse et sa sensualité. Chaque figure est une œuvre d’art suspendue, chaque session un moment de dépassement de soi.
🔥 Pourquoi pratiquer la pole dance ?
Renforcement musculaire intense et global
Amélioration de la posture et de la confiance en soi
Développement de la souplesse, de la coordination et de la grâce
Un sentiment de liberté, d’empowerment et de fierté à chaque progression
🌟 Accessible à tous, quel que soit le niveau, la pole dance révèle le potentiel physique et mental de chacun dans un cadre bienveillant et stimulant. Rejoignez un univers où l’esthétique rencontre la performance.
CERCEAU AERIEN
🎪 Cerceau Aérien : L’art de voler avec style Entre ciel et sol, le cerceau aérien transforme chaque mouvement en poésie suspendue. C’est de la force, du flow, et une vraie dose d’adrénaline dans les bras !
🚀 Ce qu’on adore ?
Tu sculptes ton corps en beauté — bras, dos, abdos, tout y passe
Tu gagnes en souplesse, équilibre et maîtrise
Tu danses, tu voltiges, tu deviens une véritable étoile de cirque 💫
Tu te découvres puissante, gracieuse et audacieuse
🎯 Que tu sois débutante ou déjà dans les airs, chaque session est une montée en puissance. Prêt·e à t’envoler ?
GLAM’ DANCE CABARET
💃 Glam Dance : Brille fort, danse libre Sur talons ou pieds nus, le glam dance c’est l’attitude, la sensualité et l’énergie assumée. Chaque mouvement est une déclaration : de style, de force et de confiance.
⚡ Ce qu’on adore dans le glam ?
Tu bosses ton cardio sans t’en rendre compte
Tu renforces ton corps tout en cultivant ton charisme
Tu danses comme si personne ne regardait… tout en captant tous les regards 👠
Tu gagnes en assurance, en grâce et en badassitude ✨
🔥 Que tu sois là pour te défouler, t’exprimer ou juste te faire kiffer, le glam dance te donne la scène. Et crois-moi… elle est à toi.
PILATES
🧘♀️ Pilates : L’art du mouvement conscient Offrez à votre corps le luxe de se renforcer tout en douceur. Le Pilates est bien plus qu’une activité physique — c’est une méthode complète qui allie respiration, contrôle et concentration pour un renforcement musculaire profond. Chaque mouvement est pensé, chaque posture vous reconnecte à votre corps.
💡 Que vous soyez novice ou adepte, le Pilates améliore la posture, tonifie les muscles, apaise les tensions et booste l’énergie intérieure. Et surtout, il vous apprend à bouger mieux, à vivre mieux.
🌟 Rejoignez-nous pour une expérience qui mêle élégance, précision et bien-être durable..
SOUPLESSE
🤸♀️Souplesse : Libérez le potentiel du corps en mouvement
La souplesse est la clé d’un corps harmonieux, libre et agile. Travailler sa flexibilité, c’est ouvrir un dialogue entre puissance et légèreté, entre maîtrise et liberté. Chaque étirement devient un voyage intérieur qui améliore la posture, soulage les tensions, prévient les blessures et dynamise le quotidien.
🌿 Que vous soyez sportif, débutant ou en quête de bien-être, développer votre souplesse vous aide à mieux ressentir, mieux bouger… et mieux vivre. C’est un art accessible à tous, à tout âge, et à chaque étape de votre parcours corporel.
✨ Découvrez une pratique qui allie fluidité, conscience corporelle et relâchement profond.
YOGA AERIEN
🧘♀️ Yoga Aérien: Lâchez prise entre ciel et terre
💡 Suspendu dans un hamac en tissus, le yoga aérien vous invite à explorer un nouvel espace de liberté.
💫 Mêlant postures de yoga, étirements profonds et mouvements aériens, cette pratique douce mais tonique allège le corps, apaise l'esprit et libère les tensions.
🌟Accessible à tous, le yoga aérien vous aide à renforcer vos muscles en profondeur, à améliorer votre souplesse, et surtout à vous reconnecter à vous-même.
Situation géographique
Le studio est situé sur la N7 proche Moulin galant.
Adresse :
75 boulevard de fontainebleau
91100 Corbeil Essonnes
Accessibilité
• En voiture avec places de parking devant le studio ou sur le long de la N7.
• 16 min en bus de la gare de Moulin galant pour 4 min en voiture.
• 22 min en bus de la gare de Corbeil-Esonnes pour 9 min en voiture.
• 26 min en bus de la gare de Coudray Montceaux pour 7 min en voiture.